A menudo, la vejez se percibe como una etapa de la vida con connotaciones negativas en nuestra sociedad, muchas de las creencias erróneas que se tienen sobre la vejez parten de prejuicios y estereotipos, que pueden ser muy perjudiciales para las personas mayores por lo que es importante poner en práctica algunos consejos para poder llegar a esta etapa de la vida en las mejores condiciones.
En la cultura popular, la vejez se asocia con imágenes de debilidad, aislamiento, soledad y, a menudo, se muestra como una etapa sin ninguna actividad productiva. A pesar de que hayan logrado muchas cosas a lo largo de su vida, para muchos, llegar a la vejez se asocia con la pérdida del sentido de utilidad y con el abandono por parte de la sociedad y las demás personas.
Este tipo de creencias sobre la vejez no solo son falsas, sino que también pueden perjudicar a las personas mayores, las creencias negativas tienen el poder de influir en la salud y la calidad de vida de las personas mayores. Así, es fundamental derribar este tipo de estereotipos y trabajar en fomentar una imagen positiva de la vejez.
La vejez es una etapa de la vida llena de posibilidades y oportunidades, si se llega a ella en las mejores condiciones, para ello, es esencial cuidar la salud y mantener una actitud positiva frente a la vida, cuidar de la nutrición, dormir bien, practicar ejercicio físico, mantenerse activo socialmente y trabajar en seguir aprendiendo, de esta manera, se aseguran unas condiciones óptimas para disfrutar de la vejez.
Además, la familia y las relaciones sociales juegan un papel fundamental, las personas mayores necesitan estar rodeadas de personas que las quieran y las apoyen en todo momento, muchas veces, sin saberlo, se puede contribuir a que las personas mayores se sientan solas y aisladas.
La vejez es una etapa de la vida que deberíamos celebrar, ya que significa haber alcanzado cierto grado de madurez y de sabiduría, lo que nos permite disfrutar de una vida más plena y satisfactoria, si se trabaja en la construcción de una imagen más positiva de la vejez, se pueden contribuir a mejorar la salud y la calidad de vida de las personas mayores, y así alcanzar esta etapa de la vida en las mejores condiciones.
